{"id":8,"date":"2023-07-31T21:15:39","date_gmt":"2023-07-31T21:15:39","guid":{"rendered":"https:\/\/et.mhan.hu\/?page_id=8"},"modified":"2023-11-19T18:49:06","modified_gmt":"2023-11-19T17:49:06","slug":"joga-egesz-seg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/?page_id=8","title":{"rendered":"J\u00f3ga Eg\u00e9sz-s\u00e9g"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

A j\u00f3ga sz\u00f3 a szankszrit \u201ejudzs\u201d gy\u00f6kb\u0151l sz\u00e1rmazik, ami annyit jelent, mint \u00f6sszek\u00f6tni, egyes\u00edteni, megk\u00f6tni \u00e9s ig\u00e1ba fogni, a figyelm\u00fcnket valamire ir\u00e1ny\u00edtani \u00e9s \u00f6sszpontos\u00edtani, valamint haszn\u00e1lni \u00e9s alkalmazni. A j\u00f3g\u00e1t m\u00e1skor b\u00f6lcs cselekv\u00e9sk\u00e9nt, vagy tev\u00e9keny \u00e9let k\u00f6zepette is megval\u00f3s\u00edthat\u00f3 m\u00e9rt\u00e9kletess\u00e9g \u00e9s harm\u00f3nia m\u0171v\u00e9szetek\u00e9nt is szokt\u00e1k jellemezni.<\/p>\n\n\n\n

„A j\u00f3ga nem annak az \u00fatja, aki teleeszi mag\u00e1t, s nem is az\u00e9, aki \u00e9hezik.” A j\u00f3ga a k\u00f6z\u00e9p\u00fatra t\u00f6rekszik \u00e9s nem sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A j\u00f3ga olyan \u00fat, amely integr\u00e1ci\u00f3hoz vezet. Amikor valaki \u00f6sszek\u00f6ttet\u00e9st teremt a l\u00e9lek \u00e9s a b\u0151r, a b\u0151r \u00e9s a l\u00e9lek k\u00f6z\u00f6tt-amikor elk\u00e9peszt\u0151 m\u00e9lys\u00e9g\u0171 bens\u0151s\u00e9ges kapcsolat van a test sejtjei \u00e9s a l\u00e9lek sejtjei k\u00f6z\u00f6tt-akkor az holisztikus vagy integr\u00e1lt gyakorl\u00e1s, mivel az emberi szervezet eg\u00e9sze egyetlen egys\u00e9gbe rendez\u0151d\u00f6tt, melyben test, elme, \u00e9rtelem, tudatoss\u00e1g \u00e9s l\u00e9lek \u00f6sszetal\u00e1lkozik. A j\u00f3ga tudom\u00e1nyban a l\u00e9t mindh\u00e1rom s\u00edkja-a test, az elme \u00e9s a l\u00e9lek egyar\u00e1nt helyet kap. \u00cdgy a j\u00f3ga integr\u00e1lt tudom\u00e1ny, amely az ember t\u00f6red\u00e9kes l\u00e9t\u00e9t k\u00e9pes visszavezetni a teljess\u00e9gbe \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9gbe.<\/p>\n\n\n\n

Els\u0151 pillant\u00e1sra \u00fagy t\u0171nik, hogy a j\u00f3ga egy\u00e1ltal\u00e1n nem ter\u00e1pi\u00e1s tudom\u00e1ny. A j\u00f3g\u00e1nak sz\u00e1mos j\u00f3 oldala van, \u00e9s b\u00e1r a v\u00e9gc\u00e9lja \u00e9s tet\u0151pontja a l\u00e9lek megpillant\u00e1sa, m\u00e9gis megjelenik t\u00f6bb hasznos mell\u00e9kterm\u00e9k, \u00fagymint az eg\u00e9szs\u00e9g, a boldogs\u00e1g \u00e9s a b\u00e9ke.<\/p>\n\n\n\n

Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk, s\u0151t eg\u00e9sz l\u00e9tez\u00e9s\u00fcnk a l\u00e9gz\u00e9si \u00e9s kering\u00e9si funkci\u00f3kt\u00f3l f\u00fcgg. A j\u00f3ga \u00f6sszes t\u00f6bbi aspektus\u00e1nak az \u00e1szan\u00e1k \u00e9s a pr\u00e1n\u00e1j\u00e1ma az alapja \u00e9s forr\u00e1sa, mivel az eg\u00e9sz emberi szervezet a kering\u00e9s \u00e9s l\u00e9gz\u00e9s kaput\u00f3l f\u00fcgg. <\/p>\n\n\n\n

B\u00e1rhol is van akad\u00e1ly a testben a megfelel\u0151 kering\u00e9s hi\u00e1nya miatt-ami reum\u00e1t, asztm\u00e1t, h\u00f6rghurutot, m\u00e1j-vagy gyomorf\u00e1jdalmat okoz-, amikor v\u00e9gzed az \u00e1szan\u00e1kat, akkor azok meg\u00f6nt\u00f6zik a szervezetet, \u00e9s elmoss\u00e1k az akad\u00e1lyokat. <\/p>\n\n\n\n

Az \u00e1szan\u00e1k gyakorl\u00e1s\u00e1val a gyakorl\u00f3 el\u0151sz\u00f6r is eg\u00e9szs\u00e9gre tesz szert, ami t\u00f6bb mint puszta l\u00e9tez\u00e9s. Ez nem egyfajta \u00e1rucikk, ami p\u00e9nz\u00e9rt megv\u00e1s\u00e1rolhat\u00f3. Olyan t\u0151ke, ami kiz\u00e1r\u00f3lag kem\u00e9ny munk\u00e1val szerezhet\u0151 meg. Az eg\u00e9szs\u00e9g a test, tudat \u00e9s szellem t\u00f6k\u00e9letes egyens\u00falyi \u00e1llapota. <\/p>\n\n\n\n

A test sz\u00fcks\u00e9gleteinek megtagad\u00e1sa vagy elhanyagol\u00e1sa, illetve a test nem istenik\u00e9nt t\u00f6rt\u00e9n\u0151 l\u00e1t\u00e1sa annak az egyetemes \u00e9letnek megtagad\u00e1s\u00e1t \u00e9s elhanyagol\u00e1s\u00e1t jelenti, amelynek saj\u00e1t test\u00fcnk is r\u00e9sze. <\/p>\n\n\n\n

Hol v\u00e9gz\u0151dik a test, s hol kezd\u0151dik az elme? Hol v\u00e9gz\u0151dik az elme, s hol kezd\u0151dik a szellem? A hat\u00e1rokat nem lehet tiszt\u00e1n megvonni, mivel ezek a ter\u00fcletek mind \u00f6sszef\u00fcggnek egym\u00e1ssal. <\/p>\n\n\n\n

A j\u00f3gi sohasem hanyagolja el a test\u00e9t, sem a tudat\u00e1t, s nem is sanyargatja azokat, hanem szeret\u0151 gondoskod\u00e1sban r\u00e9szes\u00edti \u0151ket. Test\u00e9t nem a szellemi megszabadul\u00e1s akad\u00e1lyak\u00e9nt kezeli, s nem kudarcainak ok\u00e1t l\u00e1tja benne, hanem az  sz\u00e1m\u00e1ra a megval\u00f3s\u00edt\u00e1s eszk\u00f6ze.<\/p>\n\n\n\n

Fontos, hogy meg\u00e9rts\u00fck, hogy a j\u00f3ga integr\u00e1l. „Eml\u00e9kezz r\u00e1, hogy a foly\u00f3, amely a hegyekb\u0151l a tenger fel\u00e9 tart, egyetlen egys\u00e9gk\u00e9nt folyik, s hogy a foly\u00f3 vize majd  elp\u00e1rolog, \u00e9s a felh\u0151k alakj\u00e1ban visszat\u00e9rt, hogy es\u0151k\u00e9nt t\u00e1pl\u00e1lja a foly\u00f3t. Ugyan\u00edgy a test, az agy \u00e9s az elme foly\u00f3ja is egy, s a l\u00e9lekt\u0151l a b\u0151rig, \u00e9s onnan vissza a l\u00e9lekig folyik. Azt mondod, hogy t\u00e9ged csak a foly\u00f3 egy r\u00e9sze \u00e9rdekel, a t\u00f6bbi nem? De ahogyan a patakok is egyetlen folyamm\u00e1 folynak \u00f6ssze a forr\u00e1saib\u00f3l eredve -egyetlen hatalmas  folyamm\u00e1, \u00e9s amely \u00f6sszekapcsolja a hegyet a tengerrel-, ugyan\u00edgy az eg\u00e9sz emberi szervezet is egyetlen foly\u00f3, amely l\u00e9lekt\u0151l a b\u0151rig \u00e9s b\u0151rt\u0151l a l\u00e9lekig folyik. „<\/p>\n\n\n\n


(Forr\u00e1s: B. K. S. Iyengar: J\u00f3ga \u00faj megvil\u00e1g\u00edt\u00e1sban, A j\u00f3ga f\u00e1ja c\u00edm\u0171 k\u00f6nyveib\u0151l)<\/p>\n\n\n\n

Az egy\u00e9ni \u00e9s csoportos \u00f3r\u00e1k id\u0151pontj\u00e1r\u00f3l \u00e9s \u00e1rair\u00f3l b\u0151vebben ide<\/a><\/strong> kattintva olvashatsz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A j\u00f3ga sz\u00f3 a szankszrit \u201ejudzs\u201d gy\u00f6kb\u0151l sz\u00e1rmazik, ami annyit jelent, mint \u00f6sszek\u00f6tni, egyes\u00edteni, megk\u00f6tni \u00e9s ig\u00e1ba fogni, a figyelm\u00fcnket valamire ir\u00e1ny\u00edtani \u00e9s \u00f6sszpontos\u00edtani, valamint haszn\u00e1lni \u00e9s alkalmazni. A j\u00f3g\u00e1t m\u00e1skor b\u00f6lcs cselekv\u00e9sk\u00e9nt, vagy tev\u00e9keny \u00e9let k\u00f6zepette is megval\u00f3s\u00edthat\u00f3 m\u00e9rt\u00e9kletess\u00e9g \u00e9s harm\u00f3nia m\u0171v\u00e9szetek\u00e9nt is szokt\u00e1k jellemezni. „A j\u00f3ga nem annak az \u00fatja, aki teleeszi mag\u00e1t, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":102,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-8","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":622,"href":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions\/622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eletteregeszseg.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}